הכנה פרקטית ללידה קלה
בואו נדבר על זה רגע: הריון הוא דבר מבורך וחשוב, אבל לצידו מתעוררות לא מעט בעיות פיזיות או תחלואים, כמו גם רגשות מוצפים של האם שכוללים: חרדה, קושי, שינויים הורמונאליים וכמובן את אותו הפחד והחשש מרגע הלידה. אם תשאלו 10 נשים "כיצד הייתה חווית הלידה שלהן?" 9 מתוכן יעידו כי הייתה חוויה כואבת, כי הרי הנה יוצא מתוך הגוף תינוק במשקל של 2 קילו ויותר. מה שלא נשמע כיף במיוחד…
אבל כיצד אפשר להתכונן ללידה?
לפני שנפרט את הדרך להתכונן אל היום הגדול, חשוב שתדעי כי את לא לבד. נשים בכול מקום מוצאות עצמן חוששות מרגע הצירים והלידה ואף מחפשות דרכים להקל על הכאב. חשוב לדעת כי אין באמת שיטת פלא שתעלים כאבים וצירים לגמרי, אבל כן ניתן לקדם את הנושא של חוויה מעצימה וחיובית יותר כמו גם מרגיעה וקלה יותר.
אז כיצד עושים זאת באמת?
מי שמעודכנת בכול הקשור להריון ולידה, אולי שמעה על שיטת לידה רכה בשם היפנובירתינג שמאפשרת הכנה ללידה בצורה אפקטיבית יותר. השיטה מיושמת על ידי קורס שמתאים למערכת הבריאות הישראלית ומטרה לאפשר לגוף, לרגש ולמחשבה לעבוד יחד בזמן הלידה. באמצעות תרגול יצירת ההרמוניה הזאת אפשר לתרגל עבודה שתשחרר פחדים ותיצור רוגע בזמן הצירים והלידה ותסייע להפריש לגוף הורמונים משככי כאבים.
מי המציא את השיטה?
כדי להבין כי לא מדובר בעוד קשקוש רוחני שאינו מועיל, חשוב לדעת כי השיטה נוסדה על ידי קת'רין גרייבס מחברת ספר ההיפנובירת'ינג העולמי, שמשלב היפנוזה בעת ההכנה ללידה. באמצעות מחקר שביצע רופא אנגלי, נמצא כי נטרול הפחד על ידי היפנוזה יכול לעזור להקל על כאב באופן משמעותי. בכך נשים רבות בארץ ובעולם מתכוננות ללידה בצורה רגועה תוך התמודדות עם פחדים וחרדות בצורה יוצאת מן הכלל!
אז אם גם את חוששת ברגע הלידה, מומלץ לבדוק קורס לידה רכה של היפנובירתינג אונליין, ולהצטרף אל חוויה שתסייע לך להתמודד עם ההיריון עם הצירים וכמובן עם הרגע הקסום בו יצא ילדך אל העולם.