עיסוי שוודי – 5 עובדות חשובות

עיסוי שוודי – 5 עובדות חשובות

עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הטיפולי הידוע והמקובל ביותר – ולא בכדי.

עיסוי מסוג זה מתמקד בהרפיית שרירים, במיקוד לשרירים שטחיים (ולא לרקמות החיבור הממוקדות בעיסוי רקמות עמוק) ולהגברת זרימת הדם.

תוהה אם כדאי לבקש הזמנה לעיסוי שוודי?

עיין בכמה מהיתרונות שלהלן כדי ללמוד מדוע עיסוי שוודי עשוי להוות אפשרות מצוינת עבורך.

  1. טיפול בכאב

אם יש לך מצב כמו סכיאטיקה או דלקת מפרקים ניוונית וסובלים מכאבים כרוניים כתוצאה מכך, עיסוי שוודי יכול להיות שיטה יעילה לניהול הכאב בדרך טבעית. הודע למטפל בעיסוי שלך על נקודות הכאב שלך, הוא או היא יכולים לכוון לאזורים אלו ולהשתמש בתנועת ליטוף כדי לשפר את זרימת הדם המקומית ולהפחית את מתח השרירים.

  1. זרימת דם מוגברת

על המטפל השבדי שלך להשתמש בתנועה ארוכה ומלטפת בכיוון זרימת הדם לעבר הלב – כדי לפתוח את כלי הדם שלך ולהגדיל את זרימת הדם שלך. זרימת דם מוגברת פירושה ששריריך מקבלים יותר חומרים מזינים וחמצן וכי גופך מסיר רעלים בצורה יעילה יותר.

  1. שיקום לפגיעות שרירים

על המטפל שלך לסמוך על לישה וחיכוך בכדי להתמודד עם פגיעות קיימות, כגון הידבקויות (המתרחשות כאשר רקמות שריר מתמזגות זו בזו). אנשים רבים אומרים שהטכניקה הזו שמרגיעה שכבות שרירים גורמת להרגשה כאילו המטפל בעיסוי "עובד את הכישורים".

  1. גמישות מוגברת

כאשר השרירים שלך רגועים יותר, אתה יכול לחוות מגוון רחב יותר של תנועה. שילוב של עיסוי שוודי ומתיחות קבועות הוא דרך נהדרת עבור כל אחד להימנע מפגיעות הקשורות באימון ולהפיק את המרב מתקופות האימון שלו.

  1. הפחתת לחץ. עיסויים שוודים נועדו למקסם את הרגיעה – אתה תהיה על שולחן עיסוי, בסביבה שלווה, כאשר איש מקצוע מבלה זמן רב (בין 60 – 120 דקות) שיעניק לך עיסוי. השילוב בין תשומת הלב המושטת לסביבה אמור להירגע מכם ולהוריד את רמת הורמון הלחץ קורטיזול בגופכם.

עיסוי שוודי בספא זוגי רפאל סנטר הוא דרך נהדרת לטפל בעצמך – אבל זה גם הרבה יותר מזה. היתרונות הבריאותיים הפיזיים והנפשיים של עיסוי שוודי הופכים אותו לעיסוי המועדף על ישראלים רבים.

5 מתנות מקוריות לגבר שלך

5 מתנות מקוריות לגבר שלך

כל הנושא של קניית מתנות הפכה בשנים האחרונות לאתגר של ממש. אנחנו מוצאים את עצמנו לא פעם עומדים בחנות המתנות ולא מצליחים להניח את האצבע על המתנה אשר אכן תדליק אותנו ותיראה לנו מתאימה. למה זה כך? במה זה שונה ביחס למה שהיה בעבר? אז הסיבה לכך היא כי עד לפני שנים לא רבות ממש, אנשים קנו רק את החפצים שהיה ביכולתם לקנות ורק את מה שהם יכלו להרשות לעצמם מבחינה תקציבית. אם לא היה כסף לא קנו! היום ממש אין מציאות כזון. כולנו קונים כל מה שרק עולה בדעתנו כאשר היד קלה על כרטיס האשראי שמוכן לגהץ עבורנו עוד ועוד גם אם כבר מיצינו את כל האפשרויות הכלכליות שלנו. הבנק מציע לנו ברוחב לב את הרחבת מסגרת האשראי כך שאנחנו בהחלט נהנים מיכולות שלא היו לנו בעבר.

זו בדיוק הסיבה שקשה לנו היום למצוא מתנות לגבר שאכן ישמחו את המקבל.

אז אנחנו כאן על מנת להעניק לכם רעיונות לחמש מתנות מתאימו במיוחד לגבר שיצליחו לשמח כל אחד.

מתנה רקומה עם שם

אם תבחרו מגבת רגילה או חלוק רחצה, לא ממש עשיתם משהו. אך אם תוסיפו עליה רקמה עם הקדשה מיוחדת על ביגוד כמו מוצרי אדידס, הרי שבהחלט שדרגתם את המתנה והיא תהיה מרגשת במיוחד.

כוס עם תמונה

מה יש בכוס? שום דבר מרגש. אך אם הכוס תעלה תמונה מיוחדת כאשר תמלאו אותה בשתייה חמה, הרי שכבר מדובר במשהו אחר לחלוטין. מתנה מרגשת ומפתיעה בהחלט.

שעון יוקרתי

כל גבר נהנה להתהדר בשעון יוקרתי והא ישמח לגוון גם אם כבר יש לו כמה וכמה שעונים בארון. זה עשוי בהחלט להיות רעיון מוצלח במיוחד.

פד לעכבר

אם הגבר עוסק בעבודת מחשב, הוא ישמח בהחלט לקבל פד מיוד לעכבר אשר יכלול תמונה מדליקה בתוספת כיתוב מגניב.

גאדג'טים ממותגים

העולם הטכנולוגי מציע אינספור גאדג'טים. ברגע שאתם הופכים אותם לאישיים בעזרת חריטה או כיתוב מתאים, אין מתאים מזה למתנה.

אז נשאר לכם רק לחשוב ולהחליט מה מבין כל אלו יתאימו לגבר שלכם…

צעצועי סקס – אל תתביישי לפנק את הגבר שלך

צעצועי סקס – אל תתביישי לפנק את הגבר שלך

אם את נמצאת במערכת יחסים זוגית, את בוודאי רוצה כי מערכת היחסים תגדל ותהיה חזקה יותר, כי היא תעצים ותהיה כיפית יותר. בין אם מדובר בבילוי זוגי נעים, לבין אם מדובר ביחסי מין טובים יותר. Supertoys מספרים כי אחת הדרכים להנות ממערכת יחסים מדליקה ונועזת – נעשית באמצעות איתור אביזרי מין מתאימים עבור שיפור יחסי המין. בקנייה של אביזרים מרגשים ומענגים – תוכלו גם את וגם בן הזוג שלך להנות מעונג מופלא! אז באיזה מוצרים תוכלי לפנק את בן הזוג? הנה רשימה של 6 מוצרים מעולים:

אביזרי קשירה

אם את ובן הזוג שלך אוהבים להנות ממשחקי שליטה, תוכלי להעצים את העונג על ידי משחק מקדים מלווה באביזרי סאדו מאזו. אביזרים כאלה יכולים להיות אזיקים או מוצרי קשירה מתקדמים, כמו גם מחסומי פה, נדנדות סקס, אזיקונים עבור הידיים והרגליים, שוט קטן להצלפות וכול מה שצריך כדי להדליק את בן הזוג. 

ספריי השהייה וטיפות חשק

שני מוצרים שתכלי לרכוש עבורך ועבור בן הזוג. טיפות חשק יעלו את החשק המיני שלך, בעוד שספריי השהייה יעזור לבן הזוג להשהות עוד קצת את הזקפה ובכך להעצים את האקט המיני. 

דילדו

דילדו הוא אביזר מין שנועד כדי לדמות איבר מין זכרי זקוף. אם את ובן הזוג רוצים להנות מחדירה אפקטיבית: תוכלו להשתמש יחדיו בדילדו מסוקס. 

ויברטורים לו ולה

ויברטור הוא צעצוע מין מעולה עבור גברים ונשים. כדי לענג את בן הזוג וגם את עצמך בזמן קיום יחסי מין – תוכלי לרכוש ויברטור שמצב אחד מענג אותך ומצד שני רוטט על גבי איבר המין של בן הזוג. 

פלאג אנאלי

דרך נוספת לעינוג מצוין בזמן יחסי מין. פלאגים אנאליים נועדו על מנת להסב עונג דרך חדירה אנאלית. בכך אפשר להעציב את האורגזמות במידה רבה. 

הלבשה תחתונה סקסית

דרך נוספת לפנק את בן הזוג וגם את עצמך (בכך שתרגישי סקסית יותר) היא באמצעות רכישת הלבשה תחתונה סקסית. בחנויות אביזרי מין אפשר למצוא הלבשה סקסית במיוחד ושאר מוצרים מהרשימה המדהימה. 

אלימות במשפחה – חשוב מאוד לדעת!

אלימות במשפחה – חשוב מאוד לדעת!

אם אתם נמצאים במערכת יחסים אלימה, אם אתם והילדים שלכם חווים אלימות או פגיעה נפשית ופיזית – חשוב שתדעו כי באלימות במשפחה צריך לטפל, ויפה שעה אחת קודם. נושא זה, שנחשב רגיש במיוחד כמעט בכל מקום בעולם: יכול לקבוע גורלות! בעוד שאם הוא אינו מטופל, הוא עלול להוביל לאסונות מסוגים שונים.

חשוב לדעת כי, אלימות במשפחה ברוב מדינות העולם, מתרחשת ומכוונת דווקא כלפי נשים, בעוד שגם ילדים, קשישים ואנשים או בעלי חסרי ישע – עלולים להיות חשופים לאלימות פיזית, מילולית ונפשית.

אבל איך נדע מהי ההגדרה של אלימות?

כדי להבין האם אתם חיים במערכת בה ישנה אלימות, יש לשים לב תחילה להרגשה הנפשית הרגשית והפיזית. שאלו את עצמכם מה אתם מרגישים בקשר? האם אתם מאוימים? מפחדים, מרגישים מנוצלים? או חסרי אונים?. בכל מקרה כדי לאשש את החששות שלכם, יש לשים לב לרשימה הבאה שמכילה כמה דפוסים מוכרים בתופעה:

אלימות פיזית – מי שיחווה אלימות, יחווה פגיעות גופניות באופן רצוף ואף יום יומי.

פגיעה נפשית – מי שחווה אלימות, חש פגיעה נפשית על ידי גידופים, השפלות, קללות ושאר התנהגויות תוקפניות והרסניות.

שתלטנות – ישנם אנשים שיחוו שתלטנות בכל הנושאים של כלכלה, התנהגות תוקפנית, העדר חופש פעולה כלכלי ונזקים פסיכולוגיים. נזקים אלה משפיעים על האדם בקשר הזוגי ועל ילדים בתוך משפחה.

רצון לציות טוטאלי – אנשים שמכוונים אלימות מכל סוג, יבקשו ציות טוטאלי במערכת היחסים ואף יענישו את מי שאינו מציית להם.

מה עושים במקרה של אלימות במשפחה?

אם אתם חווים אלימות מכל סוג, רצוי בתחילה לפנות אל רשויות האכיפה (משטרה או כל גורם אחר שיכול לסייע) ולעשות הכל(!) כדי לצאת ממערכת היחסים. במידה ואתם אבודים ולא מצליחים להימלט מהזוגיות הרעילה – חשוב לפנות אל עורכי דין המומחים בתחום המשפחה כמו עו"ד גירושין, וגם אל מקלט שיעזור לכם למצוא מקום מפלט עבורם ועבור המשפחה שלכם. בכך תוכלו להתחיל לשקם את החיים, ועם הזמן לצאת אל דרך חדשה.

 

השנה הכי קשה בנישואים היא השנה הראשונה – מיתוס או אמת?

השנה הכי קשה בנישואים היא השנה הראשונה – מיתוס או אמת?

יש הרבה מאוד מיתוסים אשר נוצרו בעבר ואינם נכונים כיום. כך אפשר לראות כי בדור של ההורים שלנו אנשים החלו לעבוד באותה עבודה ונשארו בה עד הפנסיה מכיוון שהם האמינו כי זה הצעד החכם ביותר מבחינה כלכלית. כיום מעטים האנשים שעושים זאת במדינת ישראל אם בכלל. באותה מידה אפשר לראות כי לאורך השנים נבנה המיתוס לפיו השנה הכי קשה בניושאים היא השנה הראשונה. מדוע זה נבנה? אם כן בעבר אנשים לא היו יוצאים לדייטים ואפילו לא גרו ביחד וכך נוצר מצב שבו הם הכירו באמת זה את זה רק בשנה הראשונה לאחר הנישואים כאשר עברו פעם ראשונה לגור ביחד ולכן זאת הייתה שנה כל כך קשה. כיום כאשר זוגות רבים גרים ביחד שנה, שנתיים ואף יותר אין לנישואים משמעות אמיתית והשנה הראשונה שלהם היא לא קשה או קלה יותר מאשר המגורים לפני כן.

איזה שלב יותר קשה בנישואים מאשר השנה הראשונה?

אך בכל זאת כאשר אנו מדברים על שנים קשות בנישואים והליכה אל טיפול בזוגיות עקב כך, אנו חייבים לציין את השנה הראשונה לאחר לידת ילד ואין זה משנה אם זה ילד ראשון או שני. עליכם להבין כי בשנה כזאת יהיה לכם קושי לא קטן וזאת עקב העובדה כי הילד יבכה, ישן בשעות מוזרות וכל החיים שלכם יהיו נסובים סביבו. רק כאשר הילד גדל, מתחיל לשעון רגיל, לדבר, לשחק ולעשות דברים אשר יאפשרו לכם קצת שקט אתם תהיו הרבה יותר רגועים. על כן אתם צריכים להבין כי השנה הראשונה לאחר הלידה היא שנה מורכבת וכדאי להתכונן אליה בצורה חכמה וטובה.

מה מנצח את כל הקשיים בזוגיות?

בין אם אתם חווים קשיים בזוגיות לאחר לידה או בגלל סיבות אחרות בגינן אתם הולכים פונים אל יועצת זוגית אתם צריכים לדעת כי יש דבר אחד אשר מנצח את כל הקשיים שיש ולא משנה כמה הם חמורים ואנו מדברים כמובן על אהבה. ברגע שאתם אוהבים אחד את השני אין דבר אשר יעמוד בפניכם ואין ספק כי אתם תצלחו הכול.

מה לקנות לאישתך לכבוד הפסח

מה לקנות לאישתך לכבוד הפסח

השנה החלטת שאתה רוצה להשקיע במתנה יפה לאשתך כמו טבעת אירוסין יוקרתית שהבאת לה לפני הנישואין? לא בטוח מה כדאי לקנות לה ומה באמת יכול לשמח אותה? אם כך, כדאי שתדע שאתה לא לבד. הרבה גברים מרגישים כך, בין אם זה לפני חג הפסח ובין אם זה לפני כל חג אחר, כי לא תמיד ברור לנו מה לקנות לאישה במתנה. מה שכן, יש משהו אחד שכמעט תמיד עושה את העבודה ושכמעט כל הנשים שמחות לקבל: תכשיטים מסוגים שונים. אומנם זה נכון שכאשר מדברים על תכשיטים מדברים על עולם אינסופי, אך מצג שני, אם תצליח לבחור את התכשיט הכי יפה שיש לאישה שאתה אוהב, אין ספק שתצליח לרגש אותה, ובגדול.

 

איזה תכשיט כדאי לרכוש?

 

האמת היא שכאשר מדברים על תכשיטים מסוגים שונים ניתן לבחור כמובן בין שרשראות, עגילים, טבעות ועוד, כך שבהחלט מדובר על עולם אינסופי. לכן, בבואך לבחור את התכשיט המושלם לאשתך אנחנו מציעים לך לנסות להיזכר: מה היה הדבר האחרון שקנית לה? מתי בפעם האחרונה רכשת לה שרשרת? טבעת? או אולי צמיד? בנוסף, כדאי יהיה גם לחשוב על השאלה מאיזה חומר אתה רוצה שהתכשיט יהיה מוכן. האם אתה מעדיף עגילי יהלום או שרשרת עם יהלומים? או שאולי אתה רוצה דווקא לראות מספר טבעות מכסף שאולי אחת מהן תהיה לטעמך?

 

רכישת תכשיטים בעידן המודרני

 

ממש כפי שהרבה מוצרים אחרים היום קונים אונליין, כך כדאי לדעת שגם תכשיטים מומלץ לרכוש באינטרנט. אומנם זה נכון שלא פעם מדובר יהיה על הוצאה כלכלית לא קטנה, כי יש גם תכשיטים מאוד יקרים, אך מצד שני, אונליין זה בכל זאת יכול לצאת זול יותר ברוב המקרים. בנוסף, כמובן שאתה צריך לברר שאתה קונה תכשיט באתר אמין ורציני, אך האמת היא, שהיום כבר רוב האתרים מאוד מקצועיים ואמינים. אין סיבה לחשוש מהתשלום אונליין שכן ברוב המקרים יש גם מספר אמצעי תשלום, אז למה אתה מחכה? זה לא משנה באיזה תכשיט תבחר לאשתך לכבוד פסח כי בכל מקרה אתה יכול להיות בטוח שתשמח אותה מאוד.

 

 

הוא לא מציע לך? תרימי את הכפפה!

הוא לא מציע לך? תרימי את הכפפה!

לא מעט נשים מוצאות את עצמן בזוגיות מאושרת, עם בן זוג שהן אוהבות ומעריכות וחיים שנראים מושלמים (כמו כאן) כלפי חוץ. הבעיה היחידה היא, שהן לא מסתפקות בחיים משותפים ובניהול משק בית משותף, אלא הן רוצות את כל החבילה, ובצדק! הרי למה לבזבז את השנים הכי יפות שלך על מישהו שלוקח את הזמן ולא ממהר להציע לך נישואין? ישנם לא מעט גברים בעלי פחד ממחויבות, דבר שיכול לגרום לך להמשיך לחכות לנצח. לכן בשלב מסוים, שבו את כבר מבינה שאם לא תתחילי לפעול, שום דבר לא ישתנה, יש צורך לשנות את הגישה ולהתחיל להיות יותר אקטיבית.

כיצד לגרום לו להציע לך נישואין?

כמובן שהדרך הישירה והפשוטה ביותר היא פשוט להעלות את הנושא. הרי אנחנו חיים בעידן שוויוני יותר, שבו אין שום סיבה שהאישה תשב ותחכה בשקט עד שהגבר שלה יחליט לפעול. היום לנשים יש לא מעט כוח והשפעה, ולכן אין שום סיבה לשמור על הגישה הפאסיבית של פעם. ניתן להזמין את בן הזוג לארוחת ערב נעימה ולהעלות את הנושא בצורה קלילה וישירה. חשוב להבהיר לו שמדובר על נושא שמאוד חשוב עבורך, לבדוק את המחשבות שלו בנושא ולראות מה בעצם מונע מבעדו לעשות את הצעד המכריע.

כמובן שלא לכל אחת מתאימה הגישה הישירה, ולכן ניתן בהחלט להסתדר גם עם גישה יותר עדינה. ניתן למשל להתחיל לפזר רמזים קלים ואלגנטיים, כמו למשל לעצור אתו בחלונות ראווה של חנויות כמו מאור תכשיטים, חנויות של שמלות כלה, לעיין לידו במגזינים של כלות, לספר לו על סוגי הטבעות שאת הכי אוהבת וכדומה.

אופציה אחרת, יותר עדינה וכנראה גם קצת יותר מתוחכמת, היא לגרום לחברים ולמשפחה שלו להתאהב בך. זוהי ללא ספק הדרך הבטוחה והיעילה ביותר להפעיל עליו לחץ בעקיפין, היות ולא את תגידי לו שהגיע הזמן להתחתן, אלא כל החברים והמשפחה שלו יתחילו לפעול בכיוון.

לסיכום, ניתן למצוא לא מעט דרכים כיצד לגרום למישהו להציע לך נישואין. כל אחת צריכה לבחור לעצמה את הדרך שהכי מתאימה לאופי שלה. בכל מקרה, חשוב לנהל את הכול בצורה נעימה, ולא לצאת באולטימטום.

זוגיות משלימה – הטוב שבשניים

זוגיות משלימה – הטוב שבשניים

כולנו מכירים את הפתגם "טובים השניים מן האחד". כאשר מדובר בהצלחה של הקמת משפחה, אין ספק כי אותו פתגם מקבל כאן משמעות גדולה ועמוקה הרבה יותר. בחיים בכלל ובזוגיות בפרט, כאשר דברים נעשים ביחד תוך שיתוף פעולה ועזרה הדדית אחד לשני – תמיד הדברים יהיו יותר קלים ויראו יותר טובים.

אך כדי שזוגיות תצליח להתפתח ולהיבנות כמו שצריך, חשוב לדאוג לטפל ולשמר אותה כל הזמן. זוגיות קיימת היא אינה דבר שצריך להסתכל אליו כמובן מאליו, אלא תמיד צריך לחשוב איך כדאי לשפר עוד יותר את הזוגיות ואיך להפוך אותה לזוגיות משלימה, אילו דברים כדאי לי לעשות לטובת בן הזוג ואילו דברים כל אחד צריך לשנות אצל עצמו.

זוגיות טובה עם כנות ופתיחות

המפתח לזוגיות טובה ויציבה הוא רמת הפתיחות שיש בין בני הזוג. כאשר האחד מקפיד לשתף את השני בכל דבר שעובר עליו, בין אם זה דבר טוב או דבר רע, כך מצד אחד הוא לא מרגיש שעליו להתמודד לבד עם אותה הרגשה ומצד שני הוא מקבל עידודים וחיזוקים מהחצי השני שלו.

אין ספק כי סודות אינם דבר טוב אף פעם, מכיוון שכל סוד עתי להתגלות בשלב כזה או אחר. כאשר מסתירים דבר מה מבן הזוג, זה יכול להעיב מאוד על הזוגיות ולאט לאט היחסים יתקררו ולא יהיו כמו תמיד דבר שיכול להוביל לטיפול זוגי. לכן, חשוב במיוחד לשמור על כנות ופתיחות תמיד בכל שלב במהלך הזוגיות.

זוגיות עם הפתעות מיוחדות

כדי לשמור על גחלת התשוקה שיש בזוגיות, במיוחד אם מדובר בזוגיות הנמשכת שנים רבות, חשוב תמיד להעניק לצד השני את גורם ההפתעה שיפתיע וירגש אותו בכל פעם מחדש. במהלך השנים כל זוגיות הופכת להיות לדבר שבשגרה, אם זה סביב הילדים, סביב העבודה והקריירה או חיי היומיום השגרתיים.

אם מכניסים מדי פעם הפתעות מיוחדות ומרגשות עבור בן הזוג במהלך יום שגרתי כמו ארוחת צהריים משותפת, הודעות סקסיות ומצחיקות באמצע יום עבודה או בילוי זוגי במסעדה האהובה על שניכם – זה דבר שיתרום מאוד לזוגיות המשותפת ולאהבה השוררת בינכם.